Кишечные газы - норма или патология?

Что такое кишечный газ 

Кишечный газ – это скопление воздуха в пищеварительном тракте. Обычно этого не замечают до тех пор, пока не появляются отрыжка или метеоризм. Весь пищеварительный тракт, от желудка до прямой кишки, содержит кишечный газ. Это естественный результат глотания и пищеварения.

Фактически, некоторые продукты, такие как бобы, не расщепляются полностью, пока не достигнут толстой кишки. В толстой кишке на эти продукты действуют бактерии, вызывая образование газов.
У каждого человека газы выделяются по несколько раз в день. И стоит отметить, что периодическая отрыжка или метеоризм – это нормально. Однако слишком большое количество кишечных газов иногда указывает на расстройство пищеварения.

Причины избыточного газообразования

Избыток газов в верхних отделах кишечника может возникнуть из-за заглатывания большего количества воздуха, чем обычно. Это также может произойти из-за переедания, курения, жевания жвачки или неплотно прилегающих зубных протезов. 

Избыток газов в нижних отделах кишечника может быть вызвано употреблением слишком большого количества определенных продуктов или невозможностью полностью переварить определенные продукты. Это также может быть связано с изменением бактериальной флоры в толстой кишке.

Продукты, которые вызывают избыточное газообразование

Продукты, вызывающие газообразование у одного человека, могут не вызывать его у другого. К распространенным продуктам и веществам, выделяющим газы, относятся:

• Фасоль и чечевица
• Овощи: капуста, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста.
• Отруби
• Молочные продукты, содержащие лактозу
• Фруктоза, которая содержится в некоторых фруктах или используется в качестве подсластителя в безалкогольных напитках и других продуктах.
• Сорбитол, заменитель сахара, содержащийся в некоторых конфетах, жвачке и искусственных подсластителях без сахара.
• Газированные напитки или пиво.

Расстройства пищеварения, которые вызывают избыточное газообразование

Слишком большое количество кишечных газов означает отрыжку или метеоризм более 20 раз в день. Иногда это указывает на такие расстройства, как:

• Целиакия
• Рак толстой кишки
• Запор
• Расстройства пищевого поведения
• Функциональная диспепсия
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
• Гастропарез (состояние, при котором мышцы стенки желудка не функционируют должным образом, мешая пищеварению)
• Кишечная непроходимость
• Синдром раздраженного кишечника
• Непереносимость лактозы
• Рак яичников
• Панкреатическая недостаточность

Когда обратиться к врачу при избыточном газообразовании

Сам по себе кишечный газ редко означает серьезное заболевание. Это может вызывать дискомфорт и смущение, но обычно это всего лишь признак правильно функционирующей пищеварительной системы. Если вас беспокоят кишечные газы, попробуйте изменить свой рацион.

Тем не менее, обратитесь к врачу, если у вас сильное газообразование или оно не проходит. Также обратитесь к врачу, если у вас рвота, диарея, запор, непреднамеренная потеря веса, кровь в стуле или изжога из-за газов.