Кишечные газы - норма или патология?

Избыточное газообразование в кишечнике

Что такое кишечный газ

Кишечный газ – это скопление воздуха в пищеварительном тракте. Обычно этого не замечают до тех пор, пока не появляются отрыжка или метеоризм. Весь пищеварительный тракт, от желудка до прямой кишки, содержит кишечный газ. Это естественный результат глотания и пищеварения.

Фактически, некоторые продукты, такие как бобы, не расщепляются полностью, пока не достигнут толстой кишки. В толстой кишке на эти продукты действуют бактерии, вызывая образование газов.
У каждого человека газы выделяются по несколько раз в день. И стоит отметить, что периодическая отрыжка или метеоризм – это нормально. Однако слишком большое количество кишечных газов иногда указывает на расстройство пищеварения.

Причины избыточного газообразования

Избыток газов в верхних отделах кишечника может возникнуть из-за заглатывания большего количества воздуха, чем обычно. Это также может произойти из-за переедания, курения, жевания жвачки или неплотно прилегающих зубных протезов.

Избыток газов в нижних отделах кишечника может быть вызвано употреблением слишком большого количества определенных продуктов или невозможностью полностью переварить определенные продукты. Это также может быть связано с изменением бактериальной флоры в толстой кишке.

Продукты, которые вызывают избыточное газообразование

Продукты, вызывающие газообразование у одного человека, могут не вызывать его у другого. К распространенным продуктам и веществам, выделяющим газы, относятся:

Фасоль и чечевица
Овощи: капуста, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста.
Отруби
Молочные продукты, содержащие лактозу
Фруктоза, которая содержится в некоторых фруктах или используется в качестве подсластителя в безалкогольных напитках и других продуктах.
Сорбитол, заменитель сахара, содержащийся в некоторых конфетах, жвачке и искусственных подсластителях без сахара.
Газированные напитки или пиво.

Расстройства пищеварения, которые вызывают избыточное газообразование

Слишком большое количество кишечных газов означает отрыжку или метеоризм более 20 раз в день. Иногда это указывает на такие расстройства, как:

Целиакия
Рак толстой кишки
Запор
Расстройства пищевого поведения
Функциональная диспепсия
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Гастропарез (состояние, при котором мышцы стенки желудка не функционируют должным образом, мешая пищеварению)
Кишечная непроходимость
Синдром раздраженного кишечника
Непереносимость лактозы
Рак яичников
Панкреатическая недостаточность

Когда обратиться к врачу при избыточном газообразовании

Сам по себе кишечный газ редко означает серьезное заболевание. Это может вызывать дискомфорт и смущение, но обычно это всего лишь признак правильно функционирующей пищеварительной системы. Если вас беспокоят кишечные газы, попробуйте изменить свой рацион.

Тем не менее, обратитесь к врачу, если у вас сильное газообразование или оно не проходит. Также обратитесь к врачу, если у вас рвота, диарея, запор, непреднамеренная потеря веса, кровь в стуле или изжога из-за газов.